Janete Dacroce Saúde 60+

Movimente seu corpo.
Cuide da sua mente.
Viva melhor.

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Três pilares

Tudo o que você precisa fazer hoje, em um só lugar

Movimento

Aulas atualizadas mensalmente: 15 minutos de Pilates adaptado na cadeira dance 60+.

Nutrição

Cardápio e cuidado alimentar atualizados semanalmente.

Bem-estar

Mais disposição, autonomia e qualidade de vida, com acompanhamento do seu progresso.

Prato colorido e equilibrado com frutas, folhas e grãos ao lado de um copo de água

Nutrição semanal

Seu cuidado alimentar da semana

Toda semana, a Janete publica o cardápio completo para você: café da manhã, lanches, almoço, jantar, hidratação, receitas com foto e a lista de compras. Você só precisa abrir e seguir.

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